Comece hoje a
sua longevidade ativa.
O MoveLab é um programa de prevenção e melhora de performance através do movimento - seguro, progressivo e eficiente para reduzir a dor, melhorar o condicionamento e cuidar da saúde a curto, médio e longo prazo.
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Reduza as dores na coluna, joelho, ombro e quadris.
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Sinta-se com mais energia e volte a se mover sem medo;
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Melhore os exames (pressão, glicemia, colesterol)
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Emagreça com estratégia e preserve a massa magra.
Movimento para a
Saúde
Por que o MoveLab funciona?
Porque entendemos como recuperar lesões. E como preveni-las. Integramos fisioterapia, preparação física com treinamento de diversas valências físicas e medicina do estilo de vida com acompanhamento próximo. O resultado? Menos dor, mais condicionamento e exames melhores - com plano que cabe na sua rotina.
AVALIAÇÃO COMPLETA
Mobilidade, força, resistência, postura e hábitos para personalizar o plano.
TREINAMENTO BASEADO EM EVIDÊNCIAS
Programas efetivos e progressivos para cada necessidade e objetivo.
SEGURANÇA
Monitoramento de sinais, adaptações, conscientização corporal e red flags bem definidas.
FOCO EM RESULTADOS
Metas claras: alívio da dor, melhoa do condicionamento físico, exames normalizados e estética.
Programas por Necessidade
CARDÍACO
Condicionamento seguro;
Pressão e sinais monitorados;
Treinos que cabem na rotina e protegem o coração.
ONCOLÓGICO
Diminuição da fadiga, aumento da força e mobilidade;
Ajustes por ciclos de tratamento.
ORTOPÉDICO
Coluna, joelho, ombro e quadril;
Fortalecimento que tira dor e previne lesões;
Retorno ao esporte e ao dia a dia.
EMAGRECIMENTO
Treinamento de força com carga ajustada para ganho de massa muscular;
Hábitos sustentáveis no longo prazo.
Dores > Desejos > Resultados
Dores > | Desejos > | Resultado Esperado |
|---|---|---|
Estresse e sono ruim | Equilíbrio emocional | Melhor humor, diminuição do estresse e sono reparador. |
Falta de força e rigidez | Mobilidade e vitalidade | Força, flexibilidade e independência |
Ganho de gordura abdominal | Emagrecer com saúde | Redução de gordura e melhor composição corporal |
Exames alterados (colesterol, glicemia) | Controlar a saúde sem remédios | Prevenção de doenças crônicas e melhora nos exames |
Cansaço ao subir escadas | Mais energia para a rotina | Melhora do condicionamento e disposição diária |
Dores nas costas, ombros, joelhos e quadris. | Viver sem dor e com mais leveza | Redução das dores e melhora da postura |
Defina as suas metas e a gente define o seu treinamento físico. Revisamos a cada 04 semanas.
Resultados reais
"Excelente clínica com profissionais super capacitados para uma rápida reabilitação".
Victor, 41 anos.
"Me permite uma qualidade de vida sem a qual nem quero imaginar como seria!"
Peter, 63 ano.
"Depois que comecei, tenho me sentindo ótima, quase sem nenhuma indisposição com os efeitos colaterais da quimioterapia".
Fernanda,34 anos.
Comece o cuidado da sua saúde agora. Agende a sua avaliação:
Conte o seu objetivo e uma dor principal. Entraremos em contato por whatsapp para confirmar o horário.
Whatsapp: (11) 98109-8544
Endereço: Avenida Doutor Chucri Zaidan, 1550, cj. 1603, São Paulo, SP, CEP 04711-130.
E-mail: activerabr@gmail.com
Perguntas Frequentes
Precisa de pedido médico?
Não é obrigatório para avaliação inicial. Se necessário, orientamos encaminhamento e exames.
Quanto tempo para ver resultados?
Muitos notam melhora da dor entre 2 a 4 semanas. Para condicionamento e exames, 8 a 12 semanas.
É para iniciante?
Sim. Começamos com o que é possível hoje e progredimos com segurança.
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Crefito: 10829SP